Programas Sempre Vida

Programas Sempre Vida


Todos os programas listados abaixo são exclusivos para beneficiários Sempre Vida!

 

Alívio!

O programa Alívio! fornece terapias complementares ao tratamento convencional, visando a redução das dores crônicas e, consequentemente, melhora na qualidade de vida do beneficiário.

O programa é indicado para indivíduos portadores de patologias crônicas dolorosas da coluna e artrose, cefaleias (tensional e enxaqueca) e fibromialgia.

As sessões tem duração de, aproximadamente, uma hora e a duração do tratamento varia de acordo com o quadro do paciente. Os planos terapêuticos são individualizados de acordo com as necessidades de cada paciente.

Atividades que compõe o programa: Hidroginástica/hidroterapia; acupuntura; atividade funcional; psicologia em atendimento individualizado; e fisioterapia.

Os beneficiários interessados em participar do programa Alívio! devem procurar um médico credenciado e solicitar encaminhamento. Em seguida, procurar o Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV para avaliação, no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon.

 


Amigo do Peito

O Amigo do Peito é um programa de rastreamento do Câncer de Mama, que convida todas as mulheres, a partir dos 40 anos, e que sejam beneficiárias do Plano de Saúde Sempre Vida, a realizar anualmente o exame de mamografia.

No dia do aniversário, as beneficiárias recebem uma ligação telefônica do setor de PROMOPREV do Sempre Vida e são lembradas da importância do autocuidado e também tem a oportunidade de agendar o seu exame de mamografia gratuitamente.

Além da mamografia, é extremamente importante realizar o autoexame. Através do toque, é possível identificar mudanças em seu corpo. É recomendado que o autoexame seja feito mensalmente, sempre após o ciclo menstrual.

Caso perceba alguma alteração, como nódulo nas mamas ou nas axilas, alteração no contorno natural das mamas, retração ou desvio do bico dos seios, saliências da pele das mamas, descamação ao redor do bico da mama ou da aréola e presença de secreções ou sangue ao apertar o mamilo, procure o seu médico!

 

 

 

 

Clubinho Kids

Este programa é voltado ao público infanto-juvenil, com idades entre 08 e 13 anos com sobrepreso-obesidade. A periodicidade dos encontros é semanal e são alternados entre equipe de nutrição e psicologia, assim como o Quero Emagrecer!.

Através do Clubinho Kids, a criança passa a conhecer e se relacionar melhor com os alimentos, aprendendo a escolhê-los e prepará-los de forma mais saudável. Ainda, os participantes podem realizar, gratuitamente, exercícios físicos, atividades recreativas, de natação e hidroginástica, todas assistidas por profissional de Educação Física.

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 


Hidroginástica

A hidroginástica é um conjunto de exercícios físicos que visam trabalhar com a capacidade motora, física e respiratória do indivíduo. Os exercícios praticados são de baixo impacto, o que permite a redução do esforço das articulações e proporcionam a melhora da condição da capacidade aeróbica e cardiorespiratória, da resistência e da força muscular, bem como contribuem para melhorar a flexibilidade do praticante.

As sessões são ministradas por profissional de Educação Física, que realiza uma avaliação individual do participante a cada sessão.

Para trabalhar diferentes áreas do corpo do aluno, as atividades aplicadas pelos profissionais de Educação Física variam a cada semana. Por isso as atividades são personalizadas de acordo com as turmas.

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 


Materna

O programa Materna é o curso de gestantes do Sempre Vida. Os encontros são ministrados por profissionais de múltiplas especialidades: psicologia, nutrição, enfermagem, obstetrícia, odontopediatria, fisioterapia, fonoaudiologia, anestesiologia e pediatria, que abordam temas referentes ao período de gestação, parto e pós-parto.

O programa promove o autoconhecimento e a autoconfiança, ensina a lidar com os medos, ansiedades e inseguranças que muitas vezes ocorrem neste período de mudanças. Além disso, oportuniza um momento para que a gestante e seu acompanhante esclareçam dúvidas em relação ao período de gestação e pós-parto.

Os encontros são semanais e distribuídos durante quatro meses. Em todos os encontros, as gestantes são recepcionadas com um coffee break (18h30), elaborado por nutricionistas.

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 


Pilates

Os exercícios praticados no pilates colaboram para a diminuição das dores musculares. São exercícios sem impacto que proporcionam o condicionamento físico e melhora da qualidade de vida do pilateiro.

As sessões são ministradas por fisioterapeutas, com especialização no método pilates. O pilateiro pode ser inscrito em uma ou duas sessões semanais, conforme sua disposição e disponibilidade de vagas.

Os exercícios praticados no Pilates são adaptados à individualidade do pilateiro, auxiliando na prevenção de lesões, no desenvolvimento do equilíbrio corporal, melhora da concentração, respiração e no alívio de dores.

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 


Quero Emagrecer!

É um programa de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças, voltado aos beneficiários do Plano de Saúde Sempre Vida, que apresentam sobrepeso ou obesidade e sentem a necessidade de emagrecer. O programa é orientado por profissionais de nutrição e psicologia, de forma alternada, e sua periodicidade é quinzenal.

Encontros especiais com profissionais de várias áreas da saúde tratam da relevância de se adotar uma alimentação saudável, da importância da prática de exercícios físicos no processo de emagrecimento e manutenção do peso, e das complicações que o excesso de peso pode provocar à saúde humana.

Acima de tudo, a proposta do programa é incentivar a mudança de hábitos de vida e alimentares dos seus participantes, que recebem orientação nutricional, descontos nas mensalidades de academias e em lojas de produtos naturais.

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 


Tibum – Natação Infantil

A Natação Infantil é uma atividade que visa trabalhar a capacidade motora, física e respiratória da criança. As aulas são ministradas por profissional de Educação Física e podem ser realizadas a partir do primeiro ano de vida da criança.

As aulas são personalizadas de acordo com a idade dos alunos de cada turma, a fim de proporcionar um melhor aproveitamento e aprendizado:
De 1 à 4 anos: a adaptação da criança à água é trabalhada em um contexto lúdico: brincadeiras, jogos e trabalhos coletivos;
De 4 à 8 anos: o profissional trabalha as formas básicas de natação;
De 9 à 14 anos: os treinamentos abordam as formas de nado, como o nado Crawl, nado de costas, entre outros.

Informações sobre inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.

 

 

 

Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é uma atividade dinâmica destinada aos beneficiários que queiram se movimentar, contribuindo para a perda de peso e aumento da massa muscular. O treinamento é ministrado por profissional de Educação Física e acontece em grupo, porém, com treinos personalizados, e trabalha com o peso corporal do próprio indivíduo, sem a necessidade do uso de instrumentos de peso.

Os treinamentos acontecem duas vezes na semana. (As datas e horários dos treinamentos sofrem variações conforme a cidade onde atividade acontece).

As inscrições podem ser feitas pelo telefone (45) 2031-0629 ou no Centro de Especialidades Sempre Vida, na Rua Rio de Janeiro, 10, em Marechal Cândido Rondon, no Setor de Promoção de Saúde e Prevenção de Doenças – PROMOPREV.